 Üks hea tuttav esitas mulle hiljuti ülimalt põneva väljakutse - nimetada jooksvalt ja igasuguseid abivahendeid kasutamata 30 lihtsat ja käepärast viisi loovuse turgutamiseks ning inspiratsiooni leidmiseks.
Otsustasin lati pisut kõrgemale nihutada ja panin kirja hoopis 101 ideed. Ehk leiad Sinagi siit mõne põneva idee või äkki inspireerib see nimekiri Sind hoopiski enda oma koostama. 101 lihtsat viisi oma loovenergia turgutamiseks: 1. Mine metsa jalutama (viibi looduses) 2. Jäta jalutuskäigu ajaks telefon koju 3. Talleta meenutamist väärt hetked oma mällu, mitte fotole 4. Kasuta vaba hetke millegi põneva kritseldamiseks 5. Vali tööle sõitmiseks uus või ebatavaline tee/marsruut 6. Mine täiesti üksi kinno või kohvikusse ja jälgi inimesi 7. Hakka pidama päevikut 8. Mine reisile 9. Võta ette üks põnev matk (taaskord ilma telefonita) 10. Tutvu uute inimestega 11. Katseta uusi asju ja tegevusi 12. Katseta uusi maitseid (jah, see tähendab ka näiteks lõuna söömist uues kohvikus) 13. Murra rutiini - külasta kodupoe asemel vahel näiteks mõnda suurema kaubanduskeskuse hüpermarketit või vastupidi 14. Loe muinasjuturaamatuid 15. Vaata multikaid (või filme, mida Sa tavaliselt kunagi ei vaataks) 16. Soeta mõni täiskasvanutele mõeldud värvimisraamat ja... värvi! 17. Õpi selgeks mõni uus ja ebatavaline oskus 18. Nihuta piire ja tee midagi täiesti meeletuna tunduvat 19. Külasta mõnda näitust või väljapanekut 20. Jaluta oma lapsepõlve kodutänavatel 21. Külasta mõnda erilist kohta oma minevikust 22. Külasta põnevaid Eesti väekohtasid, millest Sa võibolla veel kuulnudki pole 23. Mine mõnda põnevasse laagrisse või retriiti (ka SPA sobib hästi) 24. Leia endale mõni põnev koolitus või kursus 25. Laula (kasvõi dušši all või üksi autoroolis olles) 26. Joonista, kritselda või maali 27. Heegelda, koo või õmble midagi valmis 28. Valmista oma kätega endale midagi ilusat 29. Kui Sul on laps, siis kuula tähelepanelikult tema juttu ja ela sisse tema mängudesse 30. Kui Sul pole last, siis veeda võimalusel aega väiksemate lastega - nad on tohutult inspireerivad 31. Katseta köögis - retsepti järgimise asemel tee midagi täiesti uut, leia inspiratsioon endast 32. Anna spordile võimalus - mine jooksma või sõida rattaga 33. Avasta põnev joogamaailm 34. Mediteeri (soovitatavalt iga päev) 35. Või veeda igapäev natuke aega täielikus vaikuses 36. Ümbritse end positiivsete ja energiliste inimestega 37. Naera - täiesti niisama ilma igasuguse mõjuva põhjuseta (tee seda iga päev) 38. Vaata videosid ülinunnudest ja naljakatest lemmikloomadest 39. Vaata videosid sellest, kuidas naised autosid pargivad 40. Osta endale midagi täiesti ebapraktilist, aga see-eest ilusat (soeta midagi sellepärast et Sa tahad, mitte ei pea) 41. Poputa ennast - koori, kreemita jnejne. 42. Alusta iga hommikut duššiga (voolav vesi paneb energia liikuma) 43. Käi sageli ujumas (ja ka saunas) 44. Luba endale regulaarset massaazi 45. Lase enda eest hoolitseda 46. Vabane muremõtetest (Sa ei saa muuta seda, mis oli ja sageli ei muuda mõtlemine ja muretsemine ka seda, mis alles ees) 47. Alusta hommikut positiivsete enesesisestustega 48. Lõpeta päev samamoodi 49. Hüppa porilompides või tantsi vihma käes 50. Tantsi (kodus, peegli ees ja täiesti kainena) 51. Kui tantsimine on Sinu rida, siis alusta mõne põneva tantsustiili õpingutega 52. Sõida autoga pikemaid vahemaid (täiesti üksi, nautides ümbritsevat) 53. Värskenda oma kodu - kui remondiks resursse ei jagu, siis alusta väikestest asjadest (kasvõi mööbli ümberpaigutamisest) 54. Loo oma kodus süsteem ja kord 55. Korrasta ka kõik sahtlid ja panipaigad 56. Õpi mõnda muusikariista mängima (olgu tegemist siis kitarri, klaveri või shamaanitrummiga) 57. Korrasta oma töökeskkond ning võimalusel muuda ka seal midagi 58. Rangetesse ja värvitutesse keskkondadesse lisa veidi värvi (alustuseks kasvõi kohvikruusi näol). 59. Kanna midagi oranzi (kasvõi aluspesu), see turgutab Su loovenergiat 60. Soeta endale selline poolvääriskivi nagu karneool ja kanna seda endaga või hoia padja all 61. Leia võimalus akvaariumikalade vaatlemiseks 62. Tee midagi sellist, mida Sulle lapsena teha meeldis 63. Pane alates tänasest kõik oma "jaburad" ideed kirja 64. Mõtle endast positiivselt 65. Pööra tähelepanu oma sundmõtetele ja korduvatele käitumismustritele, vajadusel otsi abi nendest vabanemiseks 66. Toitu tervislikult 67. Kuula oma keha ja panusta oma tervisesse 68. Paku hingele seda, mida ta soovib (isegi, kui see on väike lilleõis või töölt "haiguspäeva" võtmine) 69. Tunnusta asju, milles Sa andekas oled 70. Aita kedagi, kes seda vajab 71. Loobu üleliigsest - asjadest ja ka inimestest oma elus (pane energia liikuma) 72. Armasta! Ennast, elu, loodust ja inimesi! 73. Luba endale kehalisi ja meelelisi naudinguid 74. Tee midagi lapsikut 75. Võta endale aega 76. Hinga sügavalt - oma kõhuga 77. Lisa oma ellu inimesed, kes sind inspireerivad 78. Anna asjadele positiivseid hinnanguid - miski ei ole üdini hea või halb, kõik sõltub sellest, kas meie tass on pooltühi või pooltäis 79. Unista 80. Pane oma unistused kirja 81. Visualiseeri kõike, mida Sa oma ellu soovid. 82. Soovi ja võimalusel sea ka jõukohaseid eesmärke 83. Märka võimalusi ja sünkroonsust 84. Ütle "ei" asjadele mida Sa tegelikult teha ei taha 85. Sea prioriteete (meil kõigil on aega, küsimus on lihtsalt selles, mis on meie jaoks väärtuslik ja mis mitte) 86. Sea ennast alati esikohale 87. Mõista ja aktsepteeri oma vajadusi 88. Koosta nimekirju (kõigest ja kõigist) 89. Kirjuta oma unistuste elulugu 90. Naerata sümpaatsele võhivõõrale 91. Varusta oma keha vitamiinide ja mineraalidega 92. Püüa näha takistustes varjatud võimalusi 93. Luba endal tunda rõõmu (eriti väikestest asjadest) 94. Saada oma sisemine kriitik puhkusele 95. Puhka ka ise regulaarselt 96. Naudi merekohinat 97. Too oma ellu aroomid (eriti lõõgastavad ja rahustavad) 98. Rikasta oma elu mõne põneva vaimse praktikaga 99. Luba endal tunda kõiki tundeid (ka valu, hirmu ja viha). Ära suru midagi alla. 100. Kasuta negatiivseid emotsioone kütuse või liikuma paneva jõuna ja tee midagi konstruktiivset (st loo midagi) nende tunnete ajendil 101. Märka neid hetki, kui tunned end õnnelikuna. Hoia seda tunnet ja jäta meelde need asjad, mis Sind õnnelikuks teevad (eks ikka selleks, et neid tulevikus üha enam ja enam korrata) :)
0 Comments
|
RSS Feed