LOOVUSEST HOLISTILISES VÕTMES: loovus ja sakraaltšakra

Holistilise maailmavaate kohaselt on inimese keha, hing, tunded ja mõistus ühtne tervik. See tähendab omakorda seda, et kõik Sinu mõtted ja tunded mõjutavad Su füüsilist tervist. Tervik püüab alati säilitada tasakaalu ning selle puudumine mistahes süsteemi osas viib kogu terviku tasakaalust välja.

Loovus on samuti üks lahutamatu osa sellest suurest ja terviklikust süsteemist. Häiritud tasakaal ongi omakorda üheks peamistest põhjustest, miks paljud inimesed ei suuda leida ühendust oma sisemise loovusega.

Tõenäoliselt oled Sinagi kuulnud tšakratest - inimese peenkehas paiknevatest energiakeskustest. Nad on selgrookanalit läbivad väekeskused, millel on väga suur mõju Su tervisele, meeleolule ja üldisele seisundile. Tšakrad on otseselt seotud sellega, kuidas Sa ennast füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt tunned, kui terve, elujõuline ja aktiivne Sa oled ning kuidas Sa universumi ja end ümbritsevate inimestega suhestud.

Tšakra on terminina pärit sanskriti keelest ning tähendab pöörlevat ratast, mis kiirgab energiat. Ehkki inimkehas on tuhandeid tšakraid, kasutatakse tänapäeval Läänes kõige enam seitsme peamise ja kõige suurema energiakeskusega süsteemi.

Tšakrate süsteem pärineb algselt hinduismi ja budismi vaimsetest praktikatest. Tänapäeval kasutatakse tškrate süsteemi kõige sagedamini India traditsioonilisest meditsiinist ajendatud praktikates, alternatiivmeditsiinis ning otseloomulikult joogas. 

Kogu tšakrasüsteem on üles ehitatud tasakaalule. Kõik tšakrad on väga peenel tasandil omavahel ühendatud ning ühe tasakaalutus (blokeering või ülefunktsioneerimine) viib ka teised tasakaalust välja. 

Ehkki tšakrate teema on tohutult põnev ja sellest võikski kirjutama jääda, on loovuse seisukohast kõige olulisem teine, oranzi värvi sakraaltšakra (seksuaaltšakra).
7. Kroontšakra - ühendus kõiksuse ja infoväljaga, õndsus, lõpmatus.
6. Kolmas Silm - intuitsioon, tunnetus
5. Kurgutšakra - kommunikatsioon, oma tõe järgi elamine, eneseväljendus.
4. Südametšakra - kaastunne, tingimusteta armastus.
3. Päikesepõimik - vägi, tahe, jõud.
2. Sakraaltšakra - seksuaalsus, loovus, kirg, elujõud, naudingud.
1. Juurtšakra - baasvajadused, turvatunne, ellujäämine.
Füüsilises kehas asub sakraaltšakra käelaba laiuselt nabast allpool.
​
Kui Su sakraaltšakra on tasakaalus, siis usaldad Sa täielikult elu voolamist. Sa naudid elu, suhtud sellesse kirglikult ning Sul on väga tugev loomisjõud. Geniaalsed ideed, uuenduslikud lahendused ja loovus voolavad Sinu sees vabalt ning Sul on alati hea ühendus oma sisemise loojaga. Kogu looming - olgu tegemist luule, maalikunsti, graafilise disaini või geniaalse äriideega, saab alguse just sellest tšakrast. Ka elu suurim looming - laps - saab alguse just sellest energiakeskusest.
Tasakaalus sakraaltšakraga oled aldis jagama oma emotsionaalseid ja materiaalseid resursse teistega ning Sa tead, et ka küllus on pidevas voolamises ja seda jagub kõigile. Sa mõistad oma sügavat sisemist intiimsust ning Sinu suhted Su partneri, sõprade ja ümbritsevate inimestega on loovad, tähendusrikkad ja kvaliteetsed.

Sakraaltšakra püsib kõige paremini tasakaalus siis, kui Sa tõeliselt naudid oma elu (sh suhteid ja tööd) ning jagad seda rõõmu ka ennast ümbritsevate inimestega.

Kui sakraaltšakra on tasakaalust väljas, siis on Sul raske austada ennast ja Sind ümbritsevaid inimesi. Samuti ei tunne Sa kuigi tugevat ühendust oma hingega. Sageli väljendub see armukadeduse, viha, võimu- ja omamishimu või süütundena. Ka arvukad pealiskaudsed suhted on märk tasakaalust väljas sakraaltšakrast. Sageli viib blokeerunud sakraaltšakra oma keha ja seksuaalsuse häbenemiseni, probleemideni seksuaalelus ning võimetuseni kogeda erinevaid elulisi naudinguid. Blokeerunud sakraaltšakraga puudub Sul ka ühendus oma loovusega - Sa ei suuda spontaanselt uuenduslikke ideid genereerida ning leida nö kastist väljas lahendusi.
Liialt aktiivne tšakra omakorda võib vastandina põhjustada liigset eneseeksponeerimist.

Varem või hiljem avalduvad sakraaltšakra (suuremad) blokeeringud ka füüsilises kehas - tavaliselt seotuna suguelunditega, aga ka põie- ja peensooleprobleemide ning alaselja valudena.

Kuidas aga saaks kiirelt ja hõlpsalt nö koduste vahenditega sakraaltšakrat tasakaalustada?

​Sakraaltšakra värv on oranz.
Kui Sa tunned, et Su sakraaltšakra ei pruugi päris tasakaalus olla, siis on hea kanda just seda värvi riideid. Kui oranz ei ole päris Sinu värv, siis võid alustada väikestest asjadest - näiteks selles värvitoonis aluspesu soetamisest või (naisena) oma varbaküünte oranziks lakkimisest. 
Oranzi värvi on hea kasutada ka kodus ja ka töökeskkonnas (eriti, kui Su töö eeldab Sult loovat mõtlemist või millegi uudse loomist).

Kui keskkonna oranziks muutmine on Sinu jaoks natuke radikaalne, siis võid alustuseks oma töölauale tõsta ühe oranzi kruusi või kausi mandariinidega.


​Sakraaltšakra tasakaalustamisel on suureks abiks poolvääriskivid. Eriti tugevat mõju avaldab sakraaltšakrale karneool.

​Lisaks karneoolile avaldavad sakraaltšakrale mõju ka kuldtopaas, tuliopaal, korall ja ookeani jaspis.
Kanna poolvääriskivi taskus, ripatsina kaelas, võruna käel või aseta näiteks enne magamaminekut paarikümneks minutiks oma sakraaltšakrale. Öösel võid teda vabalt padja või madratsi all hoida. Mina olen sageli karneoole rullplaastriga ööseks kehale teipinud, seega ka selles osas tasub olla loov.

Metallidest resoneerub sakraaltšakraga tina.

Sakraaltšakra loomulik olek on vedel. Seetõttu on voolav vesi väga hea abiline selle tšakra tasakaalustamisel - lõõgastu regulaarselt dušši all ning võimalusel kümble jões või meres.

Väga hea viis sakraaltšakra avamiseks on vaba, vahetu ja ennastunustav tantsimine. Mitte purjuspäi ööklubis, vaid näiteks üksi kodus peegli ees oma puusade vabalt Ladina-Ameerika rütmide järgi liigutamine. Kui see tundub Sinu jaoks esialgu liiga pöörase ja kummalisena, siis proovi alustuseks hula-rõnga keerutamist. Pane oma puusad liikuma ja mis kõige tähtsam - naudi ennast selles protsessis.

Sakraaltšakrale meeldib ka kuuvalgus.
Seega on Sul nüüd veel üks väga hea põhjus õhtul pikamale jalutuskäigule minna.

Eeterlikest õlidest, aroomidest ja vürtsidest on sakraaltšakraga seotud vanill, mõru apelsin, sandlipuu, pipar ja ylang-ylang. Too julgelt üks või lausa mitu neist oma argiellu.

Sakraaltšakra toidud on eestkätt oranzid naturaalsed toituained (nt. porgandid, apelsinid ja mandariinid), aga ka kõik muud rikkalikku maitseelamust pakkuvad road ning otseloomulikult rohke vedelik.

Sakraaltšakra tasakaalustamiseks mõjuvad kõige-kõige paremini siirad ja vahetud positiivsed emotsioonid - õnn, rahulolu ja rõõm.
Blokeerunud tšakraga on neid aga raske, kui mitte võimatu neid igapäevaselt tunda.
Seetõttu oleks hea, kui leiaksid alustuseks iga päev õige pisut aega tegelemaks sellega, mida Sa tõeliselt naudid - olgu see siis muusika kuulamine, laulmine, mõni käsitöö, maalimine vms. Eriti hea oleks see, kui suudaksid oma tegevuse käigus midagi luua! Seejuures on oluline, et Sa ei keskenduks tulemusele, vaid naudiksid protsessi.

Isegi, kui Su ratsionaalne mõistus tõrgub veel täna loovusest holistilises võtmes mõtlemast, ei ole Sul ju tegelikult midagi kaotada, kui proovid mõne eelpool mainitud soovitustest oma argiellu tuua.

​Mine Sa tea, kui palju loovust, rõõmu ja õnne on Su sees tallel - vaikselt ja kannatlikult unelemas ning väikest Sinupoolset lüket ootamas!